
Menaiki Tangga
Menaiki tangga adalah antara senaman yang baik. Lima minit sehari anda melakukannya sudah cukup untuk membantu denyutan jantung dan paru-paru. Anda hanya perlu menaiki tangga, sama ada tangga di pejabat, di rumah atau di tempat-tempat lain yang mempunyai tangga. Senaman ini tidak perlu mengeluarkan belanja.
0 Response to "Menaiki Tangga"
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.